뱃속이 보내는 작은 경고...미란성 위염 원인, 증상, 치료법을 알아보자!

위가 보내는 작은 신호, 미란성 위염 이야기 하루의 시작을 따뜻한 커피 한 잔으로 열고, 바쁜 일상 속에서 간편한 식사로 끼니를 때우며, 스트레스는 마음 한켠에 쌓아두는 게 익숙한 우리. 그런데 어느 날, 속이 쓰리고 더부룩한 느낌이 계속된다면? 그것은 당신의 위가 보내는 작은 SOS 신호일지 모릅니다. 오늘은 우리가 놓치기 쉬운 미란성 위염(Erosive Gastritis)에 대해 이야기해보려 합니다.

미란성 위염이란?

미란성 위염은 위 점막이 손상되어 **작은 궤양(미란)**이 생기는 질환입니다. 일반적인 위염과 달리 점막이 얕게 벗겨진 형태로 나타나며, 심한 경우 출혈까지 동반될 수 있습니다. 특히, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 장기 복용, 과도한 음주, 심한 스트레스 등이 주요 원인입니다.

 

 

주요 원인

• 약물: 아스피린, NSAIDs 장기 복용
• 알코올 및 흡연: 위 점막 자극
• 스트레스: 위산 분비 증가, 방어 기전 약화
• 헬리코박터 파일로리 감염

 

이런 증상이 있다면 의심해보세요

• 상복부의 쓰림과 불편감
• 메스꺼움, 구토
• 검은색 변 또는 토혈 (출혈 시)

소화 불량과 더부룩함초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 방치하면 만성 위염이나 위궤양으로 악화될 수 있습니다.

 

진단과 치료 방법

미란성 위염은 위내시경 검사를 통해 정확하게 진단합니다. 손상된 점막과 출혈 부위를 직접 확인할 수 있습니다.

 

치료 방법

• 원인 제거 : 약물 중단, 금주, 금연
• 약물 치료 : 프로톤 펌프 억제제(PPI), 점막 보호제, 헬리코박터 감염 시 항생제 병용
• 생활 습관 개선 : 규칙적인 식사, 스트레스 관리

위가 편안해지는 음식, 피해야 할 음식

 

좋은 음식

• 부드러운 죽과 미음 위에 부담이 적음
• 삶은 감자, 고구마 위 점막 보호
• 바나나, 플레인 요거트 위산 중화
• 계란찜, 두부, 흰살 생선 단백질 보충

피해야 할 음식

• 매운 음식, 짠 음식 김치, 젓갈, 고추 등
• 기름진 음식 : 튀김, 패스트푸드
• 카페인, 알코올 : 커피, 탄산음료, 술
• 산성 식품 : 토마토, 감귤류

Tip: 과식은 피하고, 천천히 꼭꼭 씹어 드세요. 식사 후 바로 눕지 않는 것도 중요합니다.

 

건강한 위를 위한 작은 습관

• 하루 3끼 규칙적인 식사로 위에 안정감을 주세요.
• 스트레스는 위 건강의 큰 적! 가벼운 산책이나 명상으로 마음을 돌보세요.
• 무엇보다 자신의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이세요. 작은 불편함을 무시하지 않는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

위는 우리의 감정과 직결된 예민한 장기입니다. 무심히 넘겼던 속쓰림이 위의 외침일 수 있습니다. 오늘부터는 위를 따뜻하게 보듬는 하루를 보내세요.

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