침묵의 살인자! 고혈압!...증상, 진단, 치료와 예방에 대하여 알아보자

 

고혈압, 그 위험을 방치하지 말자

고혈압은 흔히 ‘침묵의 살인자’라고 불리며, 초기에 눈에 띄는 증상이 없어 많은 사람들이 자신도 모르게 고혈압에 시달리고 있을 수 있습니다. 하지만 이 질병은 단순한 혈압의 상승에 그치지 않고, 심장, 뇌, 신장 등 중요한 장기들에 심각한 영향을 미치며 여러 합병증을 유발할 수 있기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 이제 고혈압의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방, 그리고 합병증에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

고혈압이란 무엇인가?

고혈압은 동맥 내 혈압이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈관에 과도한 부담이 가해지고, 혈관 벽이 손상되며 결국 심혈관 질환을 비롯한 여러 합병증을 초래할 수 있습니다. 고혈압은 크게 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 본태성 고혈압은 특정 원인이 없이 발생하는 경우가 많고, 이차성 고혈압은 신장 질환, 호르몬 이상, 약물 등의 원인에 의해 발생합니다.

고혈압의 증상

 

고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 많은 사람들이 자신이 고혈압이라는 사실을 모르고 지낼 수 있습니다. 이로 인해 질병이 악화되기 전에 발견하지 못하는 경우가 많습니다. 혈압이 매우 높아지면 두통, 어지러움, 피로감, 가슴 통증, 호흡곤란, 시력 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 나타난다고 해서 반드시 고혈압이 있다는 것은 아니기 때문에 정기적인 혈압 측정이 중요합니다.

 

고혈압의 진단과 기준

고혈압은 혈압 측정을 통해 진단할 수 있습니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 혈압을 정기적으로 측정하여 자신의 상태를 점검하는 것이 중요하며, 고혈압 전단계가 발견되면 이를 바로 잡을 수 있는 기회로 삼아야 합니다.

 

고혈압의 예방과 치료

고혈압을 예방하고 관리하는 가장 중요한 방법은 생활습관의 개선입니다. 체중을 조절하고, 저염식과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수적입니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며, 과도한 음주와 흡연은 혈압을 더욱 높이는 원인이므로 반드시 피해야 합니다.

약물 치료는 생활습관 개선으로도 혈압 조절이 어려운 경우, 의사의 처방을 받으며 시작할 수 있습니다. 항고혈압제를 꾸준히 복용하면서 혈압을 관리할 수 있습니다. 이때, 치료를 중단하지 않고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

 

고혈압이 초래할 수 있는 합병증

고혈압을 방치하면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 대표적으로 심장 질환과 뇌졸중이 있습니다. 고혈압은 심장의 부담을 증가시켜 심부전, 심근경색 등의 심장 질환을 유발할 수 있으며, 뇌혈관에도 영향을 미쳐 뇌출혈이나 뇌경색을 일으킬 수 있습니다. 또한, 고혈압은 신장에 부담을 주어 신부전 등 신장 질환을 일으킬 수 있으며, 망막에 영향을 미쳐 시력 저하나 실명을 유발할 수 있습니다.

고혈압, 이제는 예방이 답이다
고혈압은 예방이 가장 중요한 질병입니다. 정기적인 혈압 측정, 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 그리고 금연과 절주가 고혈압 예방의 핵심입니다. 고혈압을 조기에 발견하고, 적극적으로 관리하는 것이 여러 합병증을 예방할 수 있는 최선의 방법입니다.우리 몸은 소중하고, 혈압은 건강의 바로미터입니다. 고혈압을 잘 관리하여 건강한 생활을 유지하세요.

 

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